「盖娅心语」抑郁症患者最不想看到的话

抑郁症是一种并不需要打压病患的疾病，无论是药物病患、心理病患，还是两者兼具。当你倾诉的人里风抑郁症时，你赞同想自觉激TA。但是，自觉激人从来都是人文科学技术活，更是是当你不了解抑郁症和精神疾病的表象时，学但会如何去正确的自觉激是更为最主要的。

很多时候，一些看似善意自觉激的话，似乎对抑郁症征状来说却是仅限于，甚至但会助长，TA但会想象自己收到了炮轰、误解或深深的伤及。

绝不过于简便煮成化

“ 振作点！”“ 再共同努力些吧! ”

“振作点”这样的话，形式化了与抑郁症相关的悲伤自觉。而且抑郁症征状也未能要用到使自己快乐起来。

当你仍然尽了最大共同努力时，有人却去找你，你还要再共同努力一点，这样的话但会让抑郁症征状觉得他们仍然毫无希望了。

像癌症或骨髓基本功能减退症一样，抑郁症的发生是因为四肢无法制做足够的所需物质来经常性运作。与癌症征状并不需要胰岛素病患相似，抑郁症征状也并不需要医疗打压和病患。

一旦一个人患上抑郁症，想通过话语让他们摆脱抑郁是不似乎的。

不否认

“ 你看起来却是难过！”“ 你并无法乏善可陈不止任何不同。”

并不需要尽力的人往往看起来却是像并不需要尽力的人。一个人的身形却是一定反映TA内心的体但会。

里风抑郁症和焦虑症的人但会更为共同努力地“装有不止一张好脸”，并向他人隐藏他们的现实体但会，这种原因却是相似。事实上，这是抑郁症本身的特质。

不比惨

“ 你这不算什么，我比你更惨。”“ 还有比你更最糟的。”

当您与抑郁症好朋友交谈时，请绝不跟TA比惨。请记住，痛苦（情绪和四肢）不仅是主观的，而且是相对的。

依靠这种“我比你惨”的劝慰模式，似乎在很大持续性上就是在论点抑郁症征状也就是说的痛苦体但会，之后过分夸大自身的痛苦，并渴望着将警觉移往到自身。但基本上，在抑郁症征状看来，你并无法或许倾诉他们，你甚至剥夺了TA的抒发途径，还再一堵死了这种途径。

不批评

“ 这全都是你想象的。”“ 这就是你的歪。”

听到这样的话的人似乎但会想象受到了炮轰，就好像在指责他们“编造”或声称。

此外，抑郁症通常不仅实际上于某人的看似里，还实际上于他们的四肢里。抑郁症有许多四肢征状，仅限于各种因素等，这些征状都是更为现实的。抑郁症是一种不经病患就未能改善的疾病。

你可以要用什么

此刻尽你最大的共同努力相伴在他们身边。认定他们，认真倾诉他们。

如果你实在不并不知道哪些话但会尽力到抑郁症征状，绝不害怕说，“我现在不并不知道该一句话，” 然后静静的倾诉他们的心声。良好的倾诉但会让抑郁症征状将自己内心的“不痛快”全部倾倒不止来。

另外，如果你曾对他们说过一些伤人的话，请坚强的否认。否认定以尽力他们开始想象更好。