抑郁症应该怎么治

抑郁症应该怎么治 核心提示: 抑郁症是一种比较常见的心境障碍疾病，发病原因各种各样，主要表现是长时间的心境低落，并且思维迟缓，抑郁症严重影响患者的身心健康，严重者还有可能可出现自杀念头和行为。抑郁症应及时进行心理治疗，以免病情加重。　　随着生活压力的加大，抑郁症逐渐成为困扰人们的一大心理疾病。抑郁症的主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣减少、心态负面等。抑郁症经常反反复复不易治愈，所以其对人体危害很大，严重的患者甚至会有自杀的念头。那么患上抑郁症之后该怎么治疗呢?下面我们具体来了解一下。 导致抑郁症的原因也比较复杂，具体有以下几种：1、遗传：如果家族中曾有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率也会较普通人增高。2、个人性格因素：一些遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差的人会比较容易得抑郁症，因为这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重。3、严重刺激：失恋、人际关系紧张、经济困难的人群，或生活方式发生巨大变化的人群，这些都会比较容易诱发抑郁症。4、长期服用药物：对一些人而言，长期使用某些药物，如一些治疗高血压的药、治疗关节炎或帕金森症的药，都有可能会造成忧郁症状。 患上抑郁症之后一定要进行积极治疗，及时去医院进行检查，在医生建议下服用一些抗抑郁的药物，口服药物起效相对较快，疗效比较准确，适合于中度、重度抑郁症患者。而轻度抑郁症患者则可以自己进行自我治疗。可以适当进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以有效的使身体放松，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。还要多与他人进行交往:多接触朋友，多参加一些社会活动或出去旅游是很好的缓解抑郁症的方法，只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，心情也会好起来。 通过以上了解，我们应该知道了一些抑郁症的症状以及病因，也知道了抑郁症的治疗方法。一旦患上抑郁症之后应及时去医院进行检查治疗，不要掉以轻心。同时生活中也应保持良好生活习惯，多进行体育运动，多参加社会活动，保持良好的心情，预防抑郁症的发生。