失眠和失眠症得利不同！

李宁 心外科主任医师查看名医简述收起名医简述佛山市人民该医院从事心血管外科临床实习20余年，有严谨的理论基础和非常丰富的临床专业知识。擅长于冠心病的介入外科治疗，特别是在非常丰富的专业知识和治疗技巧。较早开展对高血压慢性闭塞水肿的逆向PCI治疗、慢性闭塞水肿的旋磨术等高难度。

3月21日是“国际REM日”，每年在REM日这一天，各大该医院和新闻媒体都会行动起来标榜科学知识的REM知识，指导人们掌握更健康的REM作法。忧郁症症是非常类似于的REM障碍，但是很多人即使如此对这一营养过多鲜为人知，专业人士提示，忧郁症不是小事情，须要科学知识客观地对待，更不让把忧郁症和忧郁症症误读在一起而忽略外科治疗！

忧郁症是一种病征

和意识与世隔绝等因素“很亲密关系”

30岁的王于是公司人力资源主管，招聘、人事纠纷调解、各级管理人员的薪酬福利等等实习让每一天的实习都看起来战场，原本应当是与众不同的年纪，却因为偶而的忧郁症让王于很困扰。

佛山市人民该医院、佛山市意识卫生研究所副主任医师李宁反驳，忧郁症是一种病征，如果只是偶而出现忧郁症，一般来感叹和很多因素有关，比如实习心理压力大、与世隔绝节奏快、女性经期甲状腺异常、烹饪等等各种因素都确实和忧郁症有关。

因此，李宁建议对待忧郁症首先应当从与世隔绝出头，注意抑制与世隔绝节奏，尤其是注意放松心情，可以配合音乐、不道德外科治疗等放松意识，从而适当的倡导REM。

忧郁症和忧郁症症不同之处

那么忧郁症究竟是不是一种营养过多呢？李宁表示这应当区别看待。

李宁感叹：“很多因素都可以导致忧郁症，但是忧郁症不一定是病，而是一种病征，但‘忧郁症症’就是一种病！”

专业人士表示，偶而一次忧郁症，无论是因为意识因素、熬夜与世隔绝不规律、还是身躯相同时期牵涉到的偶发性忧郁症，都不应当过度的恐怕，因为人不确实一辈子不忧郁症，但是很多人牵涉到了一次忧郁症，就真是自己是“有病”或者是在睡着的时候总想着“我要睡着！”“我不会忧郁症！”，这些过多的心理暗示本身很难以造成心理心理压力，从而加重对REM的影响。

“越是想着自己该睡着，快点儿睡，就越是睡不着！”李宁感叹。

但专业人士特别提示，忧郁症症和普通忧郁症是不同之处的，忧郁症症就是一种营养过多，须要特别强调，如果长期忧郁症，影响到正常与世隔绝和实习，比如出现意识情绪的异常，半夜睡醒后真是很累，甚至情绪暴躁易怒，下午睡着难以惊醒，或者经常牵涉到奇遇、异常腿动等等现象，就须要举动忧郁症症。