什么是假性抑郁症

假性抑郁症仅仅并不是抑郁症，而是说症状注意到了抑郁症猝死时的某些副作用。抑郁症的副作用比较复杂，很多病症都亦会注意到类似抑郁症的副作用，因此在病症病症的更进一步中需结合多个方面来病症，并不能根据其中一两个副作用就说它是抑郁症。假性抑郁症通常有一定周期仅限于，症状想到某一件有事不能解决，注意到持续性的冲动很差、冲动，等到有事情解决了，很差、冲动的副作用就亦会变成，副作用严重程度较少，持续时间更长，有时不需刻意治疗也亦会再行恢复。

抑郁症现在是一个很迷恋的单字，很多人喜欢吊在嘴边，有时年中几天冷漠很差就亦会担心自己是患上了抑郁症。有事实上大多数人得的都不是抑郁症，而是假性抑郁症，通过平常生活调理和心理抑制就能恢复正常，因此症状不用过分担心，如果一段时间崩溃忧虑的冲动无法自拔，反而亦会很重患病向抑郁症的发展。

如何防治假性抑郁症?

防治假性抑郁症不可忽视的就是冷漠，冷漠亦会直接影响一个人的见识，；也处有事的原理，若是平常喜欢斤斤计较，在意得失，对于他人的评价和目光过分关心，就亦会给自己带来受压和冲动。当我们感觉到愤怒和悲伤时，要学着思考和总结，为什么亦会诱发消极冲动，怎样才能自我调整，然后付诸实施，可以将冲动玩弄出去，也可以换一种方式表达出来。

一般来说感觉到愤怒时就去拳击、跑步、蝶泳，将发怒和精力短时间，等到精疲力尽就没有再有心思后悔。也可以将后悔的人或有事画出来，通过美术转移注意力，在氛围配上、揭示线条的更进一步中冷漠也亦会逐渐不止。

冲动就像一个星体，如果控制不了自己，就亦会被星体吸走，但是当你放下转身离去，星体就亦会远离。在生活中有很多人和有事我们都控制不了，唯一能控制的就是自己的心里，那么我们为何不去抑制自己，彻底改变自己。如果自己一个人的意志力要用不到，可以为了让老朋友、母亲以及医生的为了让，致力去面对它、取得胜利它。